নুন যদি অতিরিক্ত পরিমাণে খান!! তাহলে কি হবে জেনে নিন!!

স্বাস্থ্য

নুন এমন একটি পদার্থ যেটা ছাড়া খাবার যেমন স্বাদহীন, তেমনি আবার খাবারে যদি নুন বেশি হয়ে যায় তাহলে সেটা আবার খাবার গ্রহণ যোগ্য থাকে না। তবুও আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা খাবারে নুন একটু বেশি পছন্দ করেন। খাবারে নুন বেশি হলে হয়তো খেতে ভালো লাগে কিন্তু জানেন কি অতিরিক্ত পরিমাণে শরীরে কি ক্ষতি করে!!

১) খাবারে অতিরিক্ত পরিমাণে নুন আমাদের শরীরে রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। নুরুল থাকে বেশি মাত্রায় সোডিয়াম যা আমাদের শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণে গেলে রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়।

২) বেশি পরিমাণে নুন রক্তচাপ বাড়ানোর সাথে সাথে হৃদরোগের সমস্যা ও দেখায় যেমন স্ট্রোক হার্ট অ্যাটাক হতে পারে।

৩) কিডনি যা আমাদের রক্ত পরিশুদ্ধ করতে সাহায্য করে রক্ত থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দিতে সাহায্য করে উচ্চ রক্ত চাপের ফলে কিডনির সমস্যাও দেখা যায়।

লেখাটি অবশ্যই সকলের সাথে শেয়ার করে সবাইকে সচেতন করুন। স্বাস্থ্য বিষয়ক এরকম আরও খবর পেতে আমাদের পরবর্তী আর্টিকেল গুলি পড়তে পারেন।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *